冬季來(lái)臨，晝夜溫差變大，各種病毒感染也進(jìn)入了高發(fā)期，季節(jié)性流感、諾如病毒等，手足口病和皰疹性咽峽炎等疾病也呈現(xiàn)高發(fā)趨勢(shì)。面對(duì)來(lái)勢(shì)洶洶的病毒，我們應(yīng)該如何科學(xué)預(yù)防和應(yīng)對(duì)呢？
01 呼吸道傳染病
冬季溫差大，特別是孩子幼兒園、學(xué)校室內(nèi)活動(dòng)較多，聚集性活動(dòng)增加，存在多種呼吸道傳染病疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)，最常見(jiàn)病原體有季節(jié)性流感、肺炎支原體、呼吸道合胞病毒等。
孕產(chǎn)婦也是呼吸道疾病的易感染人群，孕產(chǎn)婦免疫功能相對(duì)低下，加上雌激素水平變化，導(dǎo)致呼吸道黏膜充血、水腫、增厚、分泌物增多，更易感染。
如何預(yù)防？
對(duì)于呼吸道傳染病，預(yù)防應(yīng)做到：
①保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。勤洗手，注意手衛(wèi)生；加強(qiáng)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；注意呼吸道禮儀，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮蓋口鼻或用手肘內(nèi)側(cè)遮擋口鼻，若用手遮擋口鼻、注意立即洗手。
②科學(xué)接種疫苗。接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段。
③加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)換氣。定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，但冬季室內(nèi)外溫差較大時(shí)，注意保暖，避免因開(kāi)窗導(dǎo)致著涼感冒。
④孕媽媽感染呼吸道疾病后不要自行隨意使用抗生素或抗病毒藥物。但是孕期≠用藥禁忌，如果感染也不能盲目“硬扛”，必要時(shí)及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理，避免病情加重影響自身和胎兒的健康。
02 諾如病毒
諾如病毒，屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見(jiàn)的病原體之一。諾如病毒具有變異快、環(huán)境抵抗力強(qiáng)、感染劑量低，感染后潛伏期短、排毒時(shí)間長(zhǎng)、免疫保護(hù)時(shí)間短、交叉保護(hù)弱和傳播方式多樣等特點(diǎn)。學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等環(huán)境密閉、人群密集的場(chǎng)所易引起暴發(fā)。諾如病毒感染全年均有發(fā)生，秋冬季高發(fā)，每年10月到次年3月是我國(guó)諾如病毒感染高發(fā)的季節(jié)。
諾如病毒普遍易感，但不僅會(huì)在兒童中暴發(fā)，孕產(chǎn)婦免疫力較弱者也屬于高危人群，所以大肚子準(zhǔn)媽媽們一定要注意。
如何預(yù)防？
諾如病毒目前還沒(méi)有疫苗可接種。日常生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生、食品衛(wèi)生和飲水衛(wèi)生是預(yù)防的關(guān)鍵。特別是：
①勤洗手很重要：飯前便后勤洗手，采用肥皂或清水洗手，養(yǎng)成不吃手的好習(xí)慣。
②注意飲食衛(wèi)生，不喝生水、不吃未煮熟的食物，瓜果蔬菜應(yīng)清洗干凈。
③嬰幼兒換用尿布后應(yīng)正確處理污物，注意清潔消毒每日的衣物或玩具等。被患者嘔吐物和糞便污染的被服、地板等物體表面用含氯消毒液清洗和噴灑(拖地、擦洗)。
④若家中有疑似患者應(yīng)居家隔離休息，病愈后3天內(nèi)應(yīng)避免去人群聚集場(chǎng)所。
⑤有必要及時(shí)就醫(yī)。大肚子準(zhǔn)媽媽、兒童家長(zhǎng)要特別注意健康監(jiān)測(cè)，一旦出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等可疑癥狀必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
03 皰疹性咽峽炎
這個(gè)季節(jié)也要特別注意皰疹性咽峽炎的發(fā)生。
皰疹性咽峽炎是由腸道病毒引起的以急性發(fā)熱和咽峽部皰疹潰瘍?yōu)樘卣鞯募毙詡魅拘匝暑a炎，以糞-口或呼吸道為主要傳播途徑，傳染性很強(qiáng)，傳播快，主要侵犯1～7歲小兒。臨床以發(fā)熱、咽痛、咽峽部黏膜小皰疹和淺表潰瘍?yōu)橹饕憩F(xiàn)。
皰疹性咽頰炎為自限性疾病，一般病程4～6日，重者可至2周。
如何預(yù)防？
預(yù)防皰疹性咽峽炎應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)：
①保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后勤洗手，可以有效的預(yù)防皰疹性咽頰炎。同時(shí)孩子的日常用品，玩具，餐具等要及時(shí)進(jìn)行消毒；
②注意飲水、飲食衛(wèi)生，不食用被污染的不潔食物；
③增強(qiáng)免疫力。多帶孩子出門(mén)鍛煉身體，身體免疫力提高了，對(duì)于病毒的抵抗能力就會(huì)加強(qiáng)；
④保證室內(nèi)通風(fēng)。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，有利于空氣的清新流通，從而降低家人之間的傳染性；
⑤遠(yuǎn)離公共場(chǎng)所。皰疹性咽頰炎傳染迅速，在高發(fā)時(shí)期，一定要遠(yuǎn)離人群密集的公共場(chǎng)所，尤其是消毒不及時(shí)的地方，避免傳染疾病；
此外，大人有皮膚皰疹、口腔疾病或腹瀉時(shí)，應(yīng)避免嘴對(duì)嘴親孩子，或咀嚼食物后給孩子喂食，降低孩子傳染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。